立春時(shí)節(jié)陽氣升 養(yǎng)陽護(hù)肝防風(fēng)邪2025-02-05
新華社北京2月3日電(記者田曉航)3日迎來立春節(jié)氣,這標(biāo)志著春季到來。中醫(yī)專家介紹,立春時(shí)節(jié),陽氣漸升而陰寒未盡,日夜溫差較大,養(yǎng)生防...中藥泡腳有講究2025-01-03
進(jìn)入冬季,泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項(xiàng)目,比起傳統(tǒng)的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時(shí)“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日,記者...夏季潤肺補(bǔ)肺正當(dāng)時(shí)2024-05-15
正逢盛夏時(shí)節(jié),南方氣候濕熱,北方氣候干熱,無論南北總歸是酷暑難耐。 很多人喜歡貪涼,經(jīng)常待在低溫的空調(diào)房,或者吃冷飲易招來寒...進(jìn)入冬季,泡腳成為許多人的日常養(yǎng)生項(xiàng)目,比起傳統(tǒng)的“清湯寡水”,如今更多人喜歡在泡腳時(shí)“加料”,市面上的中藥泡腳包因此熱賣。近日,記者在網(wǎng)上搜索“中藥泡腳”,發(fā)現(xiàn)還有人把泡腳當(dāng)成治病手段。痛經(jīng)、睡眠差、多囊、長痘、祛濕氣等在網(wǎng)友口中都
《黃帝內(nèi)經(jīng)》有云:“冬三月,此謂閉藏,水冰地坼,無擾乎陽,早臥晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就溫,無泄皮膚,使氣亟奪,此冬氣之應(yīng),養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎,春為痿厥,奉生者少”。冬三月如何養(yǎng)生才科學(xué)?合肥市三院中
病情分析: 1.保持身體溫暖:冬季氣溫低,身體容易受寒。建議穿著保暖的衣物,尤其是注意手腳、頭部和腹部的保暖。 2、合理飲食:冬季應(yīng)多攝入溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,如羊肉、生姜、大棗等,這些食物有助于增
視網(wǎng)消息:轉(zhuǎn)眼,時(shí)節(jié)已到寒露。暮秋初冬伊始,寒氣升而陽氣降,秋燥烈而潤氣衰。北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科主治醫(yī)師馬小亮介紹,根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生理論,此時(shí)應(yīng)注重養(yǎng)陰潤燥、潤肺益胃、助陽斂氣。 一、養(yǎng)陰潤
1、起居要早睡早起 秋季尤其要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。哪怕比以往早10分鐘,也是進(jìn)步。尤其是女性朋友,更要注意早睡早起。夜愈深,寒氣愈重,寒氣很容易入侵體內(nèi),給以后腰腿疼痛埋下隱患,還會(huì)導(dǎo)致咳嗽等疾病。 2、飲食須清潤溫潤為主
骨病專家說骨質(zhì)疏松的發(fā)生給身體帶來了諸多的危害,骨折就是其中的一種,所以為了避免這種危害的發(fā)生,得了骨質(zhì)疏松后要及時(shí)做治療,目前治療疾病的方法有很多,患者一定要積極配合醫(yī)生的治療,另外在治療期間還要注意以下事項(xiàng),具體內(nèi)容下面為您詳細(xì)介紹。 ...